DAg två Detox! japp, då gjorde jag min detoxdring – smoothie och den är faktiskt jättegod. Sen iväg till Buddha Spa. Där samlades vi alla 4 deltagare och Annika vår detoxguide. Vi startade med en powerwalk ner vid vattnet nedanför Eriksdalsbadet och Sös. Annika rekommenderade oss att vara tysta och lyssna inåt och att vara uppmärksamma på våra tankar. Det är även våra tankar som vi ska rena. Under promenaden var jag sist och verkligen njöt av stillheten och naturen. När vi väl var tillbaks på Budda Spa samlades vi i yogasalen och Annika guidade oss i kundalini yoga rörelser och Nadi shodana – en andningsövning som lugnar och balanserar sinnet och nervsystemet. Som avslutning fick vi en riktigt kompakt detox smoothie. En underbar start på dagen!
