IMG_5460.JPGJag börjar dagen med vinyasa med fokus på core med Patrik Beach. Det var riktigt svettig och jobbigt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_5459.JPGJag hade bokat flera pass med Patrik Beach, han är otroligt karismatiskt och duktig.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_5464.JPGRaghunathy med fokus på assistering. Riktigt bra. Jag känner att jag äntligen vågar ta i andra människor som jag inte känner. Äntligen känns det tryggt inombords.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_5461.JPGPranayama och yoga med Raghunathy

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_5463.JPGBackbends med MacKenzie Miller. Så roligt och utmanande. Det var faktiskt enklare att stå med böjda underarmar i hjulet. Jag har alltid haft svårt att sträcka ut armarna/händerna i hjulet.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_5462.JPGJonathan Monks Yogamonks.

Det var mer dans i kraftiga rytmiska upprepade rörelser. Rörelser som ledde fram till en yogaasana.

Leave a Reply

Arkiv

Kategorier