I lördags morse flög jag och fem underbara tjejer till Mallorca för att yoga och njuta av livet en hel vecka. Flygresan gick riktigt bra. Jag är flygrädd och fasar alltid för det och är nervös och spänd många dagar innan avresan. Fredrik som äger Can Fanals kom och hämtade oss på flygplatsen och körde...Read More

Jag börjar dagen med vinyasa med fokus på core med Patrik Beach. Det var riktigt svettig och jobbigt.                       Jag hade bokat flera pass med Patrik Beach, han är otroligt karismatiskt och duktig.                       Raghunathy...Read More

http://yogainternational.com/article/view/how-to-stretch-and-strengthen-the-psoasRead More

http://yogainternational.com/article/view/overcome-and-prevent-hip-painRead More

http://yogainternational.com/article/view/sole-supportRead More

http://yogainternational.com/article/view/5-yoga-poses-for-ibs-irritable-bowel-syndromeRead More

http://yogainternational.com/article/view/yoga-therapy-for-your-knees1Read More

En artikel från Yogainternational om IS leden, skriven av Kathryn Heagberg.  Read More

En artikel om Gluteus Minimus från www.yoganatomy.com  Read More

Här är några länkar till olika artiklar och en film om Psoasmuskeln från Yogainternational. Artikel 1 : Psoasmulsekln Artikel 2: Hur man stärker och förlänger Psoas muskeln Artikel 3: Hur man tränar psoasmuskeln Här nedan berättar Kat Heagberg om psoasmuskeln.          Read More